Arrêter de fumer

Je me libère du tabac

Vous êtes ici parce que vous savez que le moment est venu de vous libérer du tabac et de vivre en toute liberté.

Vous en avez assez de la cigarette ? 

Vous êtes fatigué de tousser, d’être essoufflé(e) et de sentir mauvais ?

Vous souhaitez retrouver votre liberté et votre santé ?

Alors, il est temps de dire adieu au tabac !

Notre programme d’accompagnement personnalisé

vous offre tout le soutien nécessaire pour

arrêter de fumer durablement.

Avec notre aide, vous pourrez :

Comprendre les mécanismes de l’addiction au tabac

Le tabac contient de la nicotine, une substance addictive qui agit sur le cerveau et crée une dépendance.

Comprendre les mécanismes de cette dépendance est essentiel pour mettre en place des stratégies efficaces pour arrêter de fumer.

Développer des stratégies pour gérer les envies de fumer

Les envies de fumer sont des symptômes normaux du sevrage tabagique. Elles peuvent être intenses et difficiles à gérer.

Notre programme vous propose des outils et des techniques pour gérer les envies de fumer et les surmonter.

Renforcer votre motivation et votre confiance en vous

Arrêter de fumer est un challenge important. Il est important de rester motivé et de croire en sa capacité à réussir.

Notre programme vous aidera à renforcer votre motivation et votre confiance en vous pour vous aider à atteindre votre objectif.

Surmonter les obstacles à l’arrêt du tabac

Arrêter de fumer n’est pas toujours facile. Il peut y avoir des obstacles sur votre chemin, tels que le stress, l’anxiété ou l’entourage.

Notre programme vous aidera à identifier et à surmonter les obstacles à l’arrêt du tabac.

Vivre une vie sans tabac

Arrêter de fumer est une décision qui vous apportera de nombreux bienfaits. Vous retrouverez votre santé, votre liberté et votre énergie.

Notre programme vous accompagnera dans votre nouvelle vie sans tabac.

Réduction du stress et de l’anxiété

Gérer ses émotions sans cigarette ? Possible ! Arrêter de fumer vous aide à mieux gérer le stress et l’anxiété du quotidien.

Amélioration de l’humeur

Fini l’irritabilité et les sautes d’humeur liés à la nicotine ! Retrouvez un état d’esprit plus calme et positif.

Meilleur sommeil

Dites adieu aux nuits agitées ! Sans nicotine, vous profiterez d’un sommeil plus réparateur et revigorant.

Renforcement de l’estime de soi

Relever le défi de l’arrêt du tabac est une source de grande fierté. Vous vous sentirez plus fort et capable de réaliser vos objectifs.

Vous avez peur d’arrêter de fumer ?

Regarder cette vidéo !

Notre façon de vous accompagner

pour changer

Arrêt du tabac en ligne.
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Accéder à un accompagnement 100% en ligne en toute autonomie.

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Une préparation en ligne à votre rythme et un ou plusieurs RDV en cabinet.

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Un ou plusieurs RDV en cabinet ou à distance pour davantage d’individualité.

Voici un témoignage vidéo du programme

Vous le méritez

Vous méritez un vie plus saine et plus épanouie et si il n’y avait qu’un pas à franchir pour y accéder ?

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Votre programme sur-mesure :

  • Conseils personnalisés et suivi régulier
  • Ressources et outils pour vous accompagner
  • Soutien d’une communauté solidaire

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